カズチャンネルのダイエット筋トレまとめ!嫁指導と武井壮に似ている動画





どうも、こんにちは、カズチャンネルのカズです!

で、お馴染みの、福井弁が愛らしいYouTuberカズさん。

ダイエットや、料理やコストコ、服、マインクラフトなど、本当に様々な動画を投稿していて、最近では奥さんのえりさんも出演しています。

もともとWEB関係の仕事をしていたカズさんですが、2010年にYouTubeを始め、2011年7月にアップした100日間のダイエット動画が話題となり、一気に有名になりました。

筋肉がすごいとも知られていますが、太ったり、ダイエットをしたり、体型の変動は激しいようです。

数ある動画から、ダイエットに関する動画をまとめ、効果があるのか検証してみました!

 


 

カズチャンネル

本名:勝村 和央(かつむら かずひさ)

生年月日:1983年9月24日

身長:175cm

出身:福井県

血液型:AB型

 

カズさんが有名になった動画。

今と印象が全然違いますね。

100日間で変わっていく体の変化にも関心ですが、この動画のクオリティが高くて、その点にも注目です!

 

禁止したことは、お菓子を食べないということ!

そして、野菜を多く摂ることをこころがけたそうです。

ダイエット開始20日が過ぎた頃から、ジョギングを始めたそうですが、最初は体が重くて1日30分、2日に1回のペースで走ったそうです。30日目から、毎日1時間のジョギングにシフトしています。

停滞期もあったようですが、50日目ごろから筋トレもプラスしています。

更に、ジョギングでの走るペースを早めたり、土日で50キロも走ったりと、本気のダイエットになってきました。

残り10日というところで、体重が増えたそうで、豆腐や納豆などタンパク質を摂取して筋肉質を増やしたり、ラストスパートをかけました。

 

『変わりたかったら努力しろ!』ということが、100日ダイエットで唯一分かったことだとブログで言っていました。

100日間で、カズさんが行ったことは、主に、食事見直し・ジョギング・筋トレといったところでしょうか。

継続して毎日続ければ、誰でもダイエットは出来るみたいですね!

 


・せっかく痩せたのに、リバウンドしたカズさん

 

リバウンドする前は、筋肉のトレーング方法の動画をいくつかアップしていたのに‥


しかし、一回ダイエットに成功しているので、また始めると、すぐに体が変化していくようです!

 

武井壮さん似?!としてテレビにも出演しました!

 

 武井壮さんよりも筋肉があり、一番似ていたんじゃないかな!と思います!!!


・嫁指導





本当に、奥さんのえりさんと仲良しな感じが伝わってきます!

太ったり筋肉質になったり、体の変化が激しいカズさんですが、本当な筋肉質でムキムキマッチョなんだと信じています!!ww

お子さんも産まれて、パパになったので、更に幸せ太りしてしましそうですが、頑張ってキープしてほしいですね!




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